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うなぎ
2008年07月25日
うなぎ
夏バテ防止に「うなぎ」といわれます。
日本人が大好物にあげる食べ物のひとつですね。
うなぎに含まれる栄養素には
ビタミンA、B、D、E
頭の働きに良いとされる DHA、
血管の病気の予防に効果があるとされる EPA、
ミネラル
などがあるようです。
これらを含む「うなぎ」を食べることは、
夏バテ防止、疲労回復の効果のほかに、
視力の低下を防ぐ効果、皮膚を健康にたもつ美容効果、
脳卒中の予防、高血圧の予防など、
私たちの体に
とても良い効果をもたらしてくれるようです。
美味しく食べたいですね。
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うなぎ
夏バテ防止
purena at
22:55
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